10 个回答
不多，包括健身卡在内，两三千块钱。事实上健身卡也很少去。哎。
每天早上6点半起，跑步半小时到45分钟，然后做拉伸。下班回家后在家里做卷腹和仰卧起坐，平板撑。。。基本上不花钱。。。
作为一个常年办健身卡，并且身边有很多朋友办健身卡的人，很负责任的告诉你，给健康最好的投资不是花了多少钱，而是你花了多少时间用来健身和养身。很多人办了健身卡却不去锻炼，掏了大笔的银子体检，却对体检结果不管不顾。病从口入，病从懒起，偶尔花点时间给自己做点健康的饭菜，每周抽出三天时间锻炼锻炼身体，至于是去公园跑步还是健身房，根据个人需求来定，健身房根据等级不同每年花费大概2000-5000
我平时主要的健康投资就是健身，一周1-2次，能够让自己保持一个良好的身体状态，这个习惯还是从大学培养起来的，慢慢就成了常态化了。健身的过程对于很多人来说很枯燥，而且是一个持续的过程。所以健身不光是对人体健康的提升，还是对意志品质的锻炼。我大学时期就有几个朋友，因为健身身材变得棒棒的，实现了屌丝的逆袭。除了锻炼，我在吃的方面比较讲究，不太涉及过多的油腻，吃上稍微多花点钱，吃的健康我觉得是值得的，这长期的积累会让你以后远离脂肪肝，糖尿病这些常见病的困扰。比比将来的医药费，现在的花销要划算太多了。
一谈到健康投资我就有些无奈，每年我都会定期体检，但是体检的结果每次都让我无奈，上班后我对健康生活还是很重视的，每次体检我觉得肯定都会没什么大问题，结果去了一家还算不错的医院体检，抽血化验结果有些指标不合格，比如说我胆固醇高，尿酸高，反正诸项表明我的生活不健康。连续2-3年都是这样，弄的我比较郁闷。直到我今年去了一家3甲医院，体检结果没有问题。。。以后看病还是去三甲吧。
撰写答案
请登录后再发布答案，点击登录
相关问题
热门文章
热门问题
