银行卡长时间没用被冻结了，具体操作如下：1、如果用户还想继续使用这张卡，那么用户可以携带个人身份证以及银行卡，前往银行卡开户行办理解冻手续，解冻后即可正常使用。2、如果用户不想继续使用这张卡了，那么用户也可以前往营业网点正常办理销户即可。需要注意的是，如果银行长时间处于冻结状态，很有可能被银行直接注销处理。所以如果想继续使用，就尽快解冻。