下列是退出相互宝的具体操作：首先是登录支付宝APP，选择【我的】-【蚂蚁保险】找到相互宝入口，接下来选择【我的保障】-【保障详情】-选择【放弃保障】这样就可以推出了。值得关注的是，如果你是在当月7日或21日之后退出，那么你在当月14日、28日还是要分摊扣费，但是下一期才会正式停止。除此之外，相互宝可以选择随时退出，但是你还是要支付完已产生的公摊费用，而且你一旦退出后，就不能享受大病保障的服务了，并且出险无法申领互助金。除此之外，退出相互宝后，如果想再加入的话，需要重新计算等待期，才能重新加入。