交了三年的保险退保只能退现金价值。一般保险合同上有个现金价值表，可以参照看第三年的现金价值表就是你能退多少钱。中途退保，肯定会有现金上的损失，不到万不得已的情况下，不建议退保。现在很多保险公司可以选择贷款分期交保费，可以选择降低保额，详情可以去具体咨询所买保险的公司的客服经理。