1.还款人要向浦发银行说明自己的情况，可以从个人的就业情况（比如失业证、与单位解除劳动关系的佐证等）来说明，表明自己不是故意逾期还款的；2.向浦发银行协商，表明自己会积极还款，希望能够制定新的还款计划，比如延长还款期限、分期偿还欠款、采取停息挂账方式等；3.浦发银行会根据还款人及实际情况，进行综合考虑，采取合适的协商还款方案。