没有规定多久联系通讯录，会根据情况而定。一般正规的贷款，在7天内都不会采用联系通讯录的方法，不过由于网贷市场还款环境相对恶劣，一些坏账率较高的、服务态度较差的网贷机构，逾期一两天可能就会出现催收现象。目前网贷机构有三种催收方式：1.网贷公司自己选择催收；2.网贷公司将催收这块外包给专门的催收公司进行催收；3.网贷公司与催收公司一起催收。