投资黄金和外汇的过程中被套了怎么办，老师您有好的建议吗？

单子被套，两种解决方案，一，平仓，重新下单。二，锁仓（没有技术就不要这样操作）建议砍掉，5年的经验劝你不要尝试觉得自己能解套或者锁仓能解。

逆势做单这是所有交易的大忌。要么及时斩仓等降到最后再抄底要么坐等行情反转,没有更好的办法。

第一是根据手中的持仓状况，作如下处理：1、轻度套牢的投资者，可以利用反弹行情解套出局，或者逢高减仓；第二是根据买入币种的技术状态来作如下的处理：1、如果套牢时，所买入的币种处在高位必须立即止损。2、如果所买入的币种处在中位，可以依据当时的情况暂时观望，以求的解套离场或者逢高减仓降低损失。3、如果所买入的币种处在低位，则不必急于止损，应该在所买入的币种下跌企稳之后，在重要的支撑位敢于低位补仓，摊薄成本，在接下来的反弹行情中将高位套牢的仓位一同救出来。第三是根据买入币种的趋势状态来作如下的处理：1、如果所买入的币种的处在上升趋势，则不必止损，耐心地持有一段时间，必然会解套，甚至还会有较大盈利的可能。2、如果所买入的币种处在平衡震荡趋势中，也不必立即止损，耐心等待该币种进入震荡循环高位，一旦解套或者损失很小的时候，应该果断离场出局。3、如果所买入的币种处在下跌趋势，一旦确认下跌趋势已经形成，应该立即止损，决不能患得患失心存幻想。任何的迟疑和犹豫，都有可能换来深度的套牢难以自拔。对于套牢之后的减仓或斩仓，以我的经验来看，投资者在做这样的操作时，下手必须要狠要果断，特别是在下跌趋势中。很多投资的都有这样的操作经历，套牢之后天天盼解套，终于等到有一天解套了，又不甘心了：我都拿了这么多天！怎么也要赚一些钱。结果错过了最好的平仓机会，当市场重新进入下跌，又再次被套。最终彻底绝望，丧失信心割肉出局。这是下跌趋势中最忌讳的。！套牢之后，无论如何处理都是被动的操作，解套固然是投资者必须掌握的基本功，但是投资者更应该把精力放在套牢之前，想办法提高分析技巧和买卖水平，尽可能减少被套牢的次数，始终占据资金和心态的主动。这才是最重要的！

不要抱有侥幸心里，果断止损，就算这次幸运抗单抗回来了，但侥幸心理总会让你亏的惨。