您好!纸黄金适合投资,可随时买入和卖出。纸黄金和实物黄金有以下区别:1、形式不同:纸黄金在各大银行都可以开设黄金投资账户,按照国际黄金行情购买“虚拟”黄金,是一种个人凭证式黄金。实物黄金,实物黄金有几类品种,可以投资金条、金币、金饰等,现在各大银行都有发行普通的实物黄金或者纪念形式的实物黄金。2、优点不同:纸黄金的优点在于可以24小时交易,投资比较稳健;实物黄金投资的优点在于可以长期的持有,适合长期投资者;3、缺点不同:纸黄金缺点在于投入回报低,只可以低买高卖;实物黄金缺点在于投入资金大,回报率低,而且卖出不方便。希望我的回答对您能有所帮助。